Kampholds træner er:
 |
Jens Klimek
DABU 3 Instruktør uddannet
Tlf. 65934006 Mobil 21273702 |
 |
Finn Puggaard
DABU 3 Instruktør uddannet
Tlf. 66182642 mobil 40152642 |
 |
Kim Ditmarsen
DABU 1 Instruktør uddannet
DABU 2 Instruktør uddannet
DABU 3 Instruktør uddannet
Tlf. mobil 29916636 |
Hvem kan bokse
Alle kan bokse kampe både piger og drenge, du skal være fyldt 11 år, men ikke over 35 år, der er dog lidt særlige regler hvis man er over 30 år.
For at kunne bokse rigtige kampe, skal man have modtaget undervisning i mindst 4 mdr, man skal have gennemgået en grundig lægeundersøgelse, og udstedt en gyldig startbog.
Kamptræning
På kamp holdet, forventer vi at dem der træner der, er meget seriøse med deres træning, det skulle jo gerne ende med en rigtig kamp. En træningsaften, kunne se sådan ud. Man starter med opvarmning, hvor man stille og roligt varmer alle muskler op i 20 til 30 min. Så kører vi feks. teknik hvor man øver de forskellige stød og slagserier, derefter har vi sparring hvor vi bokser mod hinanden, og får øvet det teknik man lige har lært, omkring 6 til 8 omgange .Derefter går vi over til træning på sandsæk. På sandsækken kan man træne teknink, udholdenhedstræning, hurtighedstræning normalt 4 gange 2 min, til slut træner vi mave, ryg, arme med forskellige øvelser, efter 1,5 time`s hård træning strækker man ud.
Diplomboksning
De fleste der vil bokse rigtige kampe, starter med en eller flere dilpomkampe i samråd med deres træner. En diplomkamp er det tætteste på en rigtigb kamp man kan komme, den eneste forskel er at man ikke må slå hårdt, dommere og kampleder giver point efter ens tekniske kunnen, bevægelse osv. For at få diplom skal man have 27 point. En diplomkamp er et godt stykke værktøj for dig og din træner, til at vurdere om du er klar en rigtig kamp.
